Energie, Regeneration, Life-Balance, Stressmanagement, mentale Stärke, Gesundheit und optimale Leistungsfähigkeit – Auftanken bei intensiver Arbeitsbelastung und hohen Leistungsanforderungen mit Techniken aus dem Spitzensport

 

„Kaum eine Tätigkeit in der freien Wirtschaft wird derart unterschätzt wie die der Führungsposition mit all den daran gekoppelten vielfältigen Anforderungen, psychisch, physisch und zeitlich!“

Dietmar Hopp, Gründer und langjähriger Vorstandsvorsitzender der SAP AG

Permanenter Leistungsdruck, enge Terminpläne, wachsende Kundenforderungen bei immer kürzeren Reaktionszeiten, zunehmende Individualisierung der Produktpalette  und Informationsüberflutung gehören inzwischen zum daily business von Führungskräften (m/w/d), Managern (m/w/d)und Mitarbeiter:innen. Hohe Qualität, Termintreue und Top-Performance sind unter immer komplexeren Rahmenbedingungen, fortwährenden Veränderungen und zunehmender Dynamik (Dynexity, Arbeitswelt 4.0, VUCA-World) zu erbringen.

Leistung bis zur Erschöpfung!

Viele Menschen, gerade in Führungspositionen, gönnen sich dabei kaum noch Pausen und sind ständig verfügbar. Dies führt in manchen Fällen zu enormem Druck bis hin zur völligen Erschöpfung.

Methoden werden nicht beherrscht!

Doch vielen Führungskräften (m/w/d) und Mitarbeiter:innen in den Unternehmen fehlen häufig noch passende Instrumente, Methoden und Vorgehensweisen, um auf die bestehenden Anforderungen zu reagieren.

Optimale Leistungsfähigkeit dauerhaft aufrechterhalten für mehr Erfolg und Zufriedenheit!

Erhalten Sie in diesem Seminar eine praxisorientierte Anleitung für mehr Energie, Life-Balance, Widerstandsfähigkeit gegen Stress und den Umgang mit Erfolgs-Druck für Führungskräfte.

 

Inhalte
Methoden
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  • Wo Erwartungsdruck ist, da ist mentaler Druck nicht weit: Stresssymptome frühzeitig erkennen und deuten
  • Warum mentale Stärke heute ein zentraler Erfolgsfaktor nicht nur in der Führung ist
  • Erfahren, was wirklich leistungsstark macht – gerade bei Peak-Beanspruchung
  • Widerstandsfähigkeit gegen Stress und der optimale Umgang mit hohen Leistungserwartungen und Erfolgs-Druck auch für Führungskräfte
  • Wie Mental-Techniken aus dem Spitzensport für die persönliche Leistungsfähigkeit in der Praxis erfolgreich eingesetzt können.
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  • Wer viel arbeitet, muss auch seine Akkus oft aufladen: Wie durch optimale Regeneration (mit Techniken aus dem Spitzensport) auch bei hoher Arbeitsbelastung und hohen Leistungsanforderungen eine optimale Leistungsfähigkeit erreicht und Energie gemanagt kann.
  • Wie Sie so High-Performance und Life-Balance unter einen Hut bringen können (Trennung Beruf/Privat, Abschalten können).

Nutzen Sie die Erfolgsrezepte aus dem Spitzensport!

  • Anhand von Impuls-Vorträgen, Inputsequenzen sowie praxisbezogenen Übungen (Fallarbeit) in Einzel- und Gruppenarbeiten werden die Seminarinhalte systematisch und Schritt für Schritt vermittelt und unmittelbar im Anschluss trainiert.
  • Ausprobieren und Einüben mit Fällen der Teilnehmer sowie die Bearbeitung von Fallbeispielen aus der Praxis vertiefen die gezeigten Techniken und Vorgehensweisen direkt im Seminar.
  • Durch Fallarbeit (eigene Fälle) und individuelles Feedback erfolgt ein direkter Bezug zu den eigenen Fragestellungen.
  • Zur optimalen Nachbereitung und Umsetzung in die individuelle berufliche Praxis werden den Teilnehmern bereits während des Seminars spezielle Lern-Werkzeuge zur Verfügung gestellt.

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Gesunde Selbst-Führung l Mehr Power im Job: mehr Leistung und Erfolg am Arbeitsplatz ohne zusätzliche Belastung: die sechs Bausteine Ihrer optimalen Leistungsfähigkeit

Zeitmanagement-Methoden und Tipps: Wege aus der Zeitfalle mit gekonntem Zeitmanagement

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