Schlagwort: Gesundheit

persönliche RESILIENZ, Umgang mit STRESS

Persönliche Resilienz trainieren und stärken, psychische Widerstandsfähigkeit erhöhen, verbesserter Umgang mit hoher Arbeitsbelastung und Stress für mehr innere Stärke und Gelassenheit

 

Arbeitswelt 4.0!

Wo Erwartungsdruck ist, da ist mentaler Druck nicht weit! Der permanente Leistungsdruck der Arbeitswelt 4.0: enge Terminpläne, kürzere Reaktionszeiten und Informationsüberflutung durch die allgegenwärtige Digitalisierung gehören inzwischen zum daily business von Führungskräften (m/w/d), Managern (m/w/d) und Mitarbeiter:innen. Hohe Qualität, Termintreue und Top-Performance sind unter immer komplexeren Rahmenbedingungen, fortwährenden Veränderungen und zunehmender Dynamik zu erbringen.

Überlastung durch Zu-viel-isation!
Zunahme der psycho-sozialen Erkrankungen!

Viele Menschen, gerade in Führungspositionen, gönnen sich dabei kaum noch Pausen und sind ständig verfügbar. Dies führt in manchen Fällen zu enormem Druck bis hin zur völligen Erschöpfung. Allein zwischen 2006 und 2012 wuchsen laut Hans-Böckler-Stiftung die psychisch bedingten Arbeitsunfähigkeitstage in Deutschland um 75 Prozent. Und nach einer Erhebung der DAK hat die Zahl der Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen 2015 mit einem Plus von zwölf Prozent gegenüber dem Vorjahr einen Höchststand erreicht. Doch vielen Führungskräften (m/w/d) und Mitarbeiter:innen in den Unternehmen fehlen häufig noch passende Instrumente, Methoden und Vorgehensweisen, um mit den umfangreicheren Anforderungen und vermehrten Belastungen zu Recht zu kommen.

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft!

Hier braucht es Selbstmanagement-Kompetenzen jenseits von Selbstorganisation und Zeitmanagement. Das Konzept der Resilienz bietet hier einen bewährten und leicht gangbaren Lösungsweg, den jeder sofort und schnell umsetzen kann.

Sieben Mental-Techniken für mehr innere Stärke und Zufriedenheit!

Erhalten Sie in diesem Seminar Strategien für den souveränen Umgang mit hohen Leistungsanforderungen kennen. Erfahren Sie, wie Sie die eigene optimale Leistungsfähigkeit dauerhaft erhalten können. Trainieren und stärken Sie Ihre persönliche Resilienz.

Zudem erfahren Sie durch den individuellen Resilienz-Check den Status Ihrer persönlichen Resilienz-Fitness, so dass Sie gezielt die für Sie wichtigen Resilenzfaktoren gezielt trainieren können.

Resilienz Definition, Resilienz stärken, fördern und trainieren - Aufbau persönlicher Widerstandsfähigkeit: Die 7 Säulen der Resilienz
Resilienz Definition, Resilienz stärken, fördern und trainieren – Aufbau persönlicher Widerstandsfähigkeit: Die 7 Säulen der Resilienz

Resilienztraining: Aufbau optimaler Leistungsfähigkeit bei hoher Arbeitsbelastung und hohen Leistungsanforderungen

FührungsKRAFT für Führungskräfte

Energie, Regeneration, Life-Balance, Stressmanagement, mentale Stärke, Gesundheit und optimale Leistungsfähigkeit – Auftanken bei intensiver Arbeitsbelastung und hohen Leistungsanforderungen mit Techniken aus dem Spitzensport

 

„Kaum eine Tätigkeit in der freien Wirtschaft wird derart unterschätzt wie die der Führungsposition mit all den daran gekoppelten vielfältigen Anforderungen, psychisch, physisch und zeitlich!“

Dietmar Hopp, Gründer und langjähriger Vorstandsvorsitzender der SAP AG

Permanenter Leistungsdruck, enge Terminpläne, wachsende Kundenforderungen bei immer kürzeren Reaktionszeiten, zunehmende Individualisierung der Produktpalette  und Informationsüberflutung gehören inzwischen zum daily business von Führungskräften (m/w/d), Managern (m/w/d)und Mitarbeiter:innen. Hohe Qualität, Termintreue und Top-Performance sind unter immer komplexeren Rahmenbedingungen, fortwährenden Veränderungen und zunehmender Dynamik (Dynexity, Arbeitswelt 4.0, VUCA-World) zu erbringen.

Leistung bis zur Erschöpfung!

Viele Menschen, gerade in Führungspositionen, gönnen sich dabei kaum noch Pausen und sind ständig verfügbar. Dies führt in manchen Fällen zu enormem Druck bis hin zur völligen Erschöpfung.

Methoden werden nicht beherrscht!

Doch vielen Führungskräften (m/w/d) und Mitarbeiter:innen in den Unternehmen fehlen häufig noch passende Instrumente, Methoden und Vorgehensweisen, um auf die bestehenden Anforderungen zu reagieren.

Optimale Leistungsfähigkeit dauerhaft aufrechterhalten für mehr Erfolg und Zufriedenheit!

Erhalten Sie in diesem Seminar eine praxisorientierte Anleitung für mehr Energie, Life-Balance, Widerstandsfähigkeit gegen Stress und den Umgang mit Erfolgs-Druck für Führungskräfte.